Jak skutecznie schudnąć po pięćdziesiątce? Poradnik Manuka

zdrowa_dieta

Odchudzanie w wieku 50+ jest trudniejsze niż wcześniej – to fakt. Szczególnie u kobiet dochodzi do wahań hormonalnych i zmniejszenia masy mięśniowej, co spowalnia utratę dodatkowych kilogramów. Stosując kilka podstawowych zasad, uzyskasz jednak wymarzoną sylwetkę, a także poprawisz kondycję i samopoczucie. Aktywny tryb życia nie ma wieku – sprawdź, jak schudnąć po pięćdziesiątce bez efektu jojo, skąd brać motywację do zmian i co zrobić, żeby dłużej zachować sprawność!

czytaj całość »
5 słodkich śniadań z Miodem Manuka, które odmienią Twój poranek

miod_manuka

Szukasz inspiracji na energetyczne śniadania? Chcesz jeść pożywne jedzenie, a jednocześnie rozpieszczać podniebienie? Masz ochotę na coś wyjątkowego, co uprzyjemni każdy poranek? Z certyfikowanym Miodem Manuka MGO™ to prostsze niż kiedykolwiek! Ten złoty nektar swoim delikatnym smakiem przeniesie Cię wprost na dzikie tereny Nowej Zelandii. Oto 5 pomysłów na słodkie śniadania, z którymi naprawdę przepysznie rozpoczniesz każdy dzień!

czytaj całość »
Poranne rytuały – jak żyć w zgodzie z naturą? – Poradnik Manuka

poranekWstajesz na ostatnią chwilę, później w pośpiechu myjesz się i ubierasz, a potem biegniesz do pracy? A może pracujesz zdalnie i przez pierwszą godzinę próbujesz dobudzić się kawą, a po śniadanie sięgasz dopiero po kilku godzinach? Stop – można inaczej! 
Czy wiesz, że kilka porannych rytuałów może realnie poprawić jakość Twojego życia, m.in. dodając energii do działania i pomagając w regulacji emocji? Nawet 15 minut dla siebie wystarczy, by zacząć nowy dzień pozytywnie. Sprawdź, co warto włączyć do swojej porannej rutyny i jakie nawyki pielęgnować, żeby poczuć się lepiej – fizycznie i psychicznie!

czytaj całość »
Czy luksusowe marki oferują lepszą jakość? Sprawdź jak nie dać się oszukać

luksusowe-marki

Odzież, dodatki, elektronika, samochody, kosmetyki, a nawet jedzenie i napoje – m.in. w takich kategoriach znajdziesz produkty jakości premium. Co je wyróżnia? Są przede wszystkim lepiej wykonane, by przynieść klientom większą wartość niż ich standardowe odpowiedniki. Dodatkowo to produkty z wyższej półki cenowej. W tym przypadku cena jest jednak uzasadniona – wynika m.in. z rodzaju wykorzystanych materiałów i komponentów. 

Niestety na rynku znajdziesz wiele firm, które tylko aspirują do miana marek luksusowych, a tylko próbują oszukiwać klientów.  Zwykle wyróżniają się jedynie wysoką ceną. Sprawdź, jak robić zakupy, jeśli zależy Ci na wysokiej jakości! 

czytaj całość »
10 superfoods na zimę. Czego nie może zabraknąć w Twojej kuchni?

superfoods_na_zime

Szukasz jak najmniej przetworzonej żywności, która wyróżnia się wysoką zawartością składników odżywczych? 

Uzupełnij swoją dietę o tzw. superfoods – super żywność. Do tej grupy można zaliczyć m.in. warzywa, owoce, przyprawy, nasiona czy miód – zarówno te z najdalszych zakątków świata, jak i te znane w Polsce już od setek lat. 

Poznaj 10 superfoods na zimę, które będą idealnym wyborem bez względu na pogodę za oknem!

czytaj całość »
Fałszywe miody w Europie – jak nie dać się nabrać?

falszowanie-miodu

Szacuje się, że w Nowej Zelandii produkuje się jedynie 1 700 ton Miodu Manuka na rok. Tymczasem sprzedaż tego produktu na całym świecie wynosi ok. 10 000 ton. Jak to możliwe? Część firm dopuszcza się oszustwa, m.in. dodając syrop cukrowy – bez zmiany składu na etykiecie. Niedawny raport Komisji Europejskiej potwierdza stosowanie takich nieuczciwych praktyk. Dodatkowo w ciągu kilku lat odsetek podrobionych miodów znacznie wzrósł. 

czytaj całość »
Interwałowy post – czy to naprawdę działa? Poradnik Manuka

post-przerywany

Aby pozbyć się niepotrzebnych kilogramów warto przyjrzeć się temu, co jemy. Można stosować przeróżne diety np. interwałowy post, który cieszy się ogromną popularnością. Oczyszczanie organizmu przeprowadzane w ramach Intermittent Fasting ma zarówno wady jak i zalety. Sprawdź, co jeść podczas diety i zdecyduj, czy jest to wyzwanie, które warto podjąć.

czytaj całość »
Gdzie podróżować jesienią? 5 pomysłów na weekendowe wycieczki. Poradnik Manuka

jesienne-wycieczki

Urlop jesienią może być równie atrakcyjny jak wypoczynek w upalnym lecie. Jesień ma swoje niepowtarzalne uroki, a liście zmieniające kolory tworzą scenerię idealną, aby zaplanować romantyczny weekend we dwoje lub przeżyć niesamowite przygody podczas górskich wspinaczek. Co warto wybrać na krótki, weekendowy wypoczynek jesienią? Sprawdź nasze najlepsze propozycje i zaplanuj swoją niezapomnianą podróż.

czytaj całość »
Jazda konna – od czego zacząć? Poradnik Manuka

jazda-konna-z-miodem-manuka

Jazda konna to doskonała forma spędzania wolnego czasu, która jest jednocześnie korzystna dla naszej sylwetki, nastroju i kondycji fizycznej. Kiedy zacząć naukę jazdy konnej i jaki jest wpływ jazdy konnej na sylwetkę? Sprawdź, jak wygląda początkowa nauka jazdy konnej i rozpocznij przygodę swojego życia.

czytaj całość »
Co zabrać na wycieczkę rowerową? Poradnik Manuka

co-zabrac-na-wycieczke-rowerowa

Rodzinna wycieczka rowerowa to świetny pomysł na wspólnie spędzone popołudnie. To także doskonała forma aktywności i spędzania wolnych chwil we dwoje, jak i w pojedynkę. W każdym przypadku warto jednak mieć ze sobą niezbędnik rowerzysty, bez którego wyprawa rowerowa w przypadku nieprzewidzianych wydarzeń może być dość problematyczna lub mało komfortowa. Sprawdź, co zabrać na rowery i dlaczego sakwa rowerowa z wyposażeniem to niezbędne akcesorium każdego rowerzysty bez względu na długość trasy czy częstotliwość wycieczek jednośladem.

czytaj całość »
Jak zaplanować podróż kamperem? Poradnik Manuka.

wakacje-w-kamperze

Planowanie wakacji to bardzo przyjemne zajęcie, ale też dość kłopotliwe. Do wyboru jest wiele kierunków i lokalizacji, a także form spędzania urlopu. Coraz popularniejszy i bardzo modny również w Polsce staje się caravaning, czyli wakacje w kamperze. Wbrew przekonaniu wielu osób, taka wyprawa może być bardzo komfortowa i potrafi dostarczyć wielu przeżyć oraz wspomnień. Jak zaplanować rodzinne wakacje w kamperze i co wziąć pod uwagę, decydując się na podróż kamperem? Sprawdź i zorganizuj przygodę swojego życia.

czytaj całość »
Jak zostać żeglarzem? Poradnik Manuka

patent żeglarski

Ciepłe miesiące sprzyjają spędzaniu wolnego czasu na świeżym powietrzu. Jedną z form takiego relaksu może być pobyt na żaglach i rejs z najbliższymi osobami. Aby jednak wspólnie spędzone chwile pod żaglami były bezpieczne i możliwe do zrealizowania, niezbędny jest patent żeglarski. Sprawdź, jak zostać żeglarzem i rozpocznij przygodę swojego życia.

czytaj całość »
Jak zorganizować wakacje na jachcie? Poradnik Manuka.

Wakacje na jachcie z manuką

Lato to czas urlopów i wspólnych wypadów nie tylko na wakacje, ale też weekendy i fascynujące wycieczki. Doskonałym pomysłem, który dostarczy wielu wrażeń, może być pływanie jachtem. Taka przygoda z pewnością na długo zapadnie w pamięć zarówno dorosłym, jak i młodszym uczestnikom wyprawy. Jak zorganizować wakacje na jachcie i o czym warto pamięć, decydując się na takie wczasy?

czytaj całość »
Sporty wodne. Który wybrać? Poradnik Manuka.

sporty wodne, wakacje na wodzie

Sporty wodne to nie tylko doskonała forma aktywności fizycznej idealna na lato, ale także ciekawa rozrywka i pomysł na spędzenie czasu na świeżym powietrzu w gronie rodziny i przyjaciół. Do wyboru są różne rodzaje sportów wodnych. Może to być pasjonujący windsurfing nad wodą idealny do uprawiania w pojedynkę, jak i drużynowy sport na wodzie będący idealnym pomysłem na integrację grupy i wspólne spędzenie wakacyjnego czasu. Który sport na wodzie wybrać i o czym pamiętać, uprawiając taką aktywność?

czytaj całość »
All inclusive czy wakacje na własną rękę? Poradnik Manuka.

wakacje all inclusive z manuką, piękna plaża, wakacje, morze

Większość z nas na wakacje czeka niecierpliwie przez cały rok. To czas, kiedy w końcu można odpocząć od problemów dnia codziennego i życia w ciągłym pośpiechu. Nic więc dziwnego, że większość osób już zimą lub wczesną wiosną rozpoczyna planowanie wakacyjnego wypoczynku. Do wyboru jest wiele opcji, między innymi wakacje all inclusive oraz wczasy na własną rękę. Które z tych rozwiązań warte jest uwagi?

czytaj całość »
Rozstania – jak sobie z nimi radzić?

rozstania miod manuka poradnik

Rozstanie z ukochaną osobą nigdy nie jest łatwym czasem. Ból po rozstaniu odczuwa niemal każdy – oczywiście w różnym natężeniu. Doświadczenie straty to zupełnie naturalne uczucie, które trzeba przepracować. Reakcje na rozstanie bywają bardzo indywidualne i różne – w końcu każdy człowiek jest odrębnym bytem i przeżywa swoje straty w wyjątkowy i niepowtarzalny sposób. Jedno jest pewne – uniwersalna recepta na poradzenie sobie z rozstaniem zwyczajnie nie istnieje.

czytaj całość »
Propozycje szybkich przekąsek na podróż z Miodem Manuka

miód manuka przekąski dodatek majówka wakacje wyjazd przekąski na wyjazd

Wielkimi krokami zbliżają się wakacje i dni wolne, a co za tym idzie – rodzinne wyjazdy. Dłuższe podróże, niezależnie od tego, jaki środek transportu się wybierze, potrafią być naprawdę męczące i uciążliwe. Domowe przekąski w podróży mogą poprawić humory wszystkim jej uczestnikom, dodać sił i uzupełnić utracone zapasy energii. Oto propozycje szybkich przekąsek na podróż z wykorzystaniem Miodu Manuka MGO 100+.

czytaj całość »
Co zabrać na majówkę z Manuką?

majówka miód manuka antybakteryjny miód manuka na skaleczenia odpoczynek

Długi, majowy weekend to doskonała okazja do odpoczynku i relaksu. W tym czasie można zapomnieć o problemach dnia codziennego oraz spędzić nieco czasu z dala od domu, najlepiej w jakimś przyjemnym miejscu. Wśród popularnych, majówkowych kierunków zdecydowanie króluje morze oraz góry. Warto wiedzieć, co zabrać w podróż, aby być przygotowanym na wszelkie okoliczności, także te niespodziewane.

czytaj całość »
Alergie wiosną – co pyli, jak sobie radzić?

miód manuka alergia pyłki co pyli jak radzić sobie z alergią

Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia. Większość osób czeka na nią z ogromnym utęsknieniem. Wyjątek stanowią alergicy, dla których wiosenne miesiące mogą być bardzo uciążliwym okresem. Pierwsze objawy alergii u alergików pojawiają się wiosną, tuż po zakończeniu zimy. Z racji tego, że zmiany pogodowe w Polsce z roku na rok są coraz bardziej zauważalne, pylenie niektórych roślin rozpoczyna się już końcem lutego!

czytaj całość »
Jak dbać o siebie wiosną z Manuką?

Wiosna to czas, kiedy wszystko budzi się do życia, a natura pięknie rozkwita. Coraz większa ilość promieni słońca motywuje do działania i pobudza. Nie ma co ukrywać – okres zimy nie jest zbyt sprzyjający dla ludzkiego organizmu. Wiosna to doskonały czas, aby wziąć się w garść, zadbać o siebie, swoją urodę oraz kondycję psychiczną i fizyczną.

czytaj całość »
Zmiany – nowa praca, jak szukać, na co zwrócić uwagę? Poradnik Miodów Manuka

praca nowa praca zdalna praca miód manuka saszetki z miodem

Wypalenie zawodowe to zjawisko, które może dotknąć każdego. Syndrom zmęczenia pracą, według specjalistów, jest bardzo poważnym problemem, który dotyka ludzi w każdym wieku. Niestety, u wielu z nich strach przed zmianami i znalezieniem nowego stanowiska okazuje się o wiele silniejszy. Jak go pokonać? W jaki sposób szukać nowej pracy?

czytaj całość »
Tłusty Czwartek – skąd się wywodzi ta tradycja?

tłusty czwartek tradycja pączek miody manuka

Gdyby zapytać pewnej grupy osób, jakie jest ich ulubione święto w kalendarzu, większość z nich bez wahania zapewne wskazałaby na Tłusty Czwartek. Tradycja jedzenia wysokokalorycznych przysmaków na zakończenie karnawału głęboko zakorzeniła się w polskiej kulturze. Warto wiedzieć, skąd się wywodzi i co warto o niej wiedzieć.

czytaj całość »
Pielęgnacja skóry zimą – jak zapobiec przesuszeniu skóry? Poradnik Miodów Manuka

przesuszona skóra zima miody manuka kosmetyki pielęgnacja

Problem przesuszonej skóry zimą dotyczy ogromnej ilości osób – nie tylko tych, którzy z tym problemem borykają się na co dzień. Skóra w zimie potrzebuje mnóstwo uwagi – niskie temperatury, mroźny wiatr oraz opady śniegu potrafią naprawdę dać się jej we znaki. Nie bez znaczenia są także wahania temperatury – wychodzenie z ciepłych wnętrz na zewnątrz oraz na odwrót. Oto krótki poradnik, jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry zimą, aby problem przesuszonej skóry stał się tylko wspomnieniem.

 

czytaj całość »
BESTSELLERY
Miód Nektarowy Manuka MGO 100+ w saszetkach (nawet 323,5 MGO™)
Miód Nektarowy Manuka MGO 100+ w saszetkach (nawet 323,5 MGO™)

40,00 zł

Cena regularna: 50,00 zł

Najniższa cena: 50,00 zł
szt.
2x Miód Manuka MGO™ 400+ 500g + Pasta do zębów
2x Miód Manuka MGO™ 400+ 500g + Pasta do zębów

537,12 zł

Cena regularna: 631,90 zł

Najniższa cena: 513,32 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium