Miód Manuka

Uważa się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dostarcza nam ono niezbędnej energii i składników odżywczych, przyśpiesza metabolizm, wpływa na koncentrację, a także na odporność naszego organizmu. Należy pamiętać, aby śniadanie zjeść do 2 godzin po przebudzeniu, a także, aby był to posiłek dobrze zbilansowany i zawierał produkty dobrej jakości. Dobrym pomysłem będzie wybranie serka wiejskiego. Przedstawiamy kilka pomysłów na ciekawe dania z tym składnikiem.

Na ogół nie darzymy ich wielką sympatią w obawie o użądlenia, ale trzeba przyznać, że odgrywają one bardzo ważną rolę w ekosystemie. Mowa o pszczołach, dzięki którym rozwija się 1/3 upraw i blisko 90% roślin. W ostatnich latach obserwuje się jednak poważny spadek liczebności tych owadów. Pojawia się pytanie, czy świat bez pszczół może istnieć? Sprawdźmy!

Dla osób, które dopiero zaczynają ćwiczyć, wydawać by się mogło, że spożywanie posiłku potreningowego nie ma zbyt większego znaczenia. Szczególnie, kiedy jesteśmy w trakcie odchudzania. Nic bardziej mylnego! Posiłek potreningowy bowiem ma bardzo duże znaczenie i nie powinniśmy przechodzić obok niego obojętnie. Uzupełnienie między innymi białka wpływającego na odbudowę mięśni, które w trakcie treningu ulegają mikrouszkodzeniom, jest szalenie ważne. Zapraszamy na “trening żywieniowy” z Miodem Manuka, gdzie opowiemy Wam o posiłku potreningowym. 

Regularne chodzenie na basen jest świetnym pomysłem, jeśli chcemy poprawić swoją kondycję, zrelaksować się czy nawet rozpocząć rehabilitację po ciężkiej kontuzji. Jako Akademia Manuka, promując zdrowy tryb życia, pokażemy Wam, dlaczego warto pływać. Opowiemy też o rzeczach, o których najprawdopodobniej nie mieliście pojęcia! Zapraszamy na ciekawostki o pływaniu od Miodów Manuka.

Pierwszym uhonorowanym tatą był amerykański weteran wojenny i samotny rodzic czternaściorga dzieci – William Jackson Smart. Musiało minąć jednak ponad 50 lat, by zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i w Polsce docenić rolę ojców w sposób oficjalny. W naszym kraju Dzień Ojca obchodzimy 23 czerwca, czyli niespełna miesiąc po Dniu Matki. To idealny moment, by wszystkim naszym kochanym tatom podziękować za ich czułość, troskę i ojcowską miłość.

Zbliża się lato, a wraz z nim upały, o czym możemy przekonać się już teraz. W takie dni należy pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Jest to, obok aktywności fizycznej i zbilansowanej racji pokarmowej, niezastąpiony element zdrowego stylu życia. Razem z Akademią Manuka wyjaśniamy, dlaczego nawadnianie organizmu jest tak ważne, a także podpowiadamy co pić w upalne dni.

To, co jemy, nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie, samopoczucie oraz ogólny wygląd. Ciężkostrawne, kaloryczne i wysoko przetworzone produkty szybko odbijają się na funkcjonowaniu naszego organizmu, a także stanie naszej skóry. Nadchodzące lato bezlitośnie obnaża wszelkie błędy w codziennej diecie. Bardziej skąpa odzież czy kostium kąpielowy odkrywają wszelkie mankamenty naszej urody oraz zbędne kilogramy. Nic zatem dziwnego, że wiele osób decyduje się w tym czasie przejść na dietę. Co jeść, by wyglądać i dobrze czuć się latem?

Zdaniem fachowców aktywność fizyczna dzieci stanowi jeden z kluczowych elementów mających wpływ na ich prawidłowy rozwój oraz zmniejszenie ryzyka rozwoju poważnych schorzeń w wieku dorosłym. Niepokoi zatem fakt, że tak wiele z naszych pociech spędza czas głównie przed telewizorem, komputerem lub w telefonie. Postanowiliśmy zaprosić na ćwiczenia angażujące zarówno dzieci, jak i rodziców.

Choć miód znano i ceniono już w starożytności, to ostatnie lata należą z pewnością do Manuki. Ten wyjątkowy nowozelandzki gatunek, przez niektórych określany „płynnym złotem”, robi prawdziwą furorę na całym świecie. Czy wiecie, że najdroższy kilogram został sprzedany za aż 22 000 dolarów? Jak zatem i kiedy stosować ten wielki skarb zamknięty w małym słoiczku, by w pełni czerpać z jego niezwykłych właściwości?

Zdaniem nowozelandzkich pszczelarzy Miód Manuka najlepiej smakuje prosto ze słoika. Jednak nie wszystkim Polakom, przywiązanym do naszych rodzimych gatunków, może od razu przypaść do gustu jego specyficzny, wyrazisty smak. Dlatego swoją przygodę z Manuką proponujemy zacząć od potraw i koktajli z jego dodatkiem.

„Po 10-ciu sesjach poczujesz się lepiej, po 20-stu sesjach będziesz wyglądać lepiej, a po 30-stu będziesz mieć nowe ciało” – tak twierdził Joseph Pilates, twórca specjalnych ćwiczeń rozciągających, których celem jest wzmocnienie i uelastycznienie wszystkich mięśni. Tym razem Akademia Manuka zaprasza na trening pilatesu.

Choć na ogół darzymy je dużą sympatią, często nie zdajemy sobie sprawy, jak dużo im zawdzięczamy. Mowa o pszczołach, których rola w ekosystemie jest naprawdę nie do przecenienia. Blisko 1/3 upraw i nawet 90% roślin rozwija się właśnie dzięki ciężkiej pracy zapylających je owadów. 20 maja obchodzimy Światowy Dzień Pszczół – święto, na które sobie małe, ale niezwykle pracowite, pszczółki w pełni zasłużyły!

Zdaniem Józefa Ignacego Kraszewskiego „jest jedna miłość, która nie liczy na wzajemność, nie szczędzi ofiar, płacze a przebacza, odepchnięta wraca – to miłość macierzyńska”. I jest też jeden dzień w roku, kiedy za tę bezwarunkową miłość naszym mamom możemy w szczególny sposób podziękować…

Majestatyczne góry, głębokie jaskinie, bujne lasy, malownicze jeziora i rzeki, wodospady, urokliwe wysepki, piękne plaże nad oceanem… Wymieniać można by jeszcze bardzo długo, ale najlepiej zobaczyć te, zapierające dech w piersiach, krajobrazy na własne oczy. O czym mowa? Oczywiście o Nowej Zelandii!

Aktywność fizyczna to, obok dobrze zbilansowanej diety, najlepsza recepta na długie życie, zdrowie oraz dobre samopoczucie. Regularny trening nawet o umiarkowanej intensywności ma bowiem niezwykle pozytywny wpływ na nasz organizm. Akademia Manuka od kilku miesięcy stara się promować codzienne treningi i namawiać Was do różnego typu aktywności. Tym razem zapraszamy na jogę!

O tym, że sport ma zbawienny wpływ na nasz organizm nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Dzięki niemu poprawia się nasza ogólna wydolność i kondycja, zyskujemy smuklejszą sylwetkę, mamy więcej energii i lepszy nastrój. To jednak nie wszystko. Regularna aktywność fizyczna sprawia, że nasza skóra staje się bardziej jędrna, promienna i zdecydowanie młodsza. Jest jeden warunek, trzeba odpowiednio o nią zadbać przed, w trakcie oraz po treningu.

Miód Manuka od lat stanowi przedmiot szeroko zakrojonych badań naukowych dotyczących jego niezwykłych właściwości naturalnych. Z roku na rok rośnie też jego popularność wśród konsumentów na całym świecie. Jako wyłączny importer i dystrybutor Miodów Manuka MGO™ w Polsce, już od 10 lat staramy się przekazywać wiedzę na temat tego wyjątkowego skarbu Nowej Zelandii. A Wy jakie informacje o Miodzie Manuka już posiadacie? Najwyższy czas na sprawdzenie Waszej wiedzy! Proponujemy szybki quiz na temat Miodu Manuka.

Ponieważ miód ma odczyn kwaśny, od lat pokutowała opinia, że nie należy nakładać go metalową łyżką. Jedni uważali, że metal może wejść w reakcję z miodem i pozbawić go drogocennych właściwości. Inni, że może zmienić jego smak, a jeszcze inni, że metal może nawet uwalniać potencjalnie szkodliwe substancje. Jaka jest prawda? Sprawdzamy.

Aerobik to rodzaj treningu, dzięki któremu w dość szybkim czasie możemy spalić zbędne kalorie, pozbyć się niechcianego tłuszczu i wysmuklić sylwetkę. Nic dziwnego zatem, że pokochały go zwłaszcza kobiety, a różnego typu ośrodki fitness kuszą coraz to nowymi odmianami zajęć tego typu i prześcigają się w swoich ofertach.

Złe nawyki żywieniowe, palenie papierosów, nadmierna ekspozycja na słońce, stres, zanieczyszczenie powietrza, przyjmowane leki czy wreszcie nieodpowiednia dla naszej skóry pielęgnacja… wszystko to, prędzej czy później, odbija się na naszej cerze. Jak naturalnie poprawić jej wygląd? Punktowy żel z Miodem Manuka to rozwiązanie właśnie dla Ciebie!

Okres wiosenno-letni to cudowny czas, kiedy słońce jaśniej świeci, dni są dłuższe i cieplejsze, ale także przyroda budzi się do życia. Zakwitają drzewa, krzewy i kwiaty wabiąc swym zapachem i kolorem liczne pszczoły. Choć to niezwykle pożyteczne dla nas i całego ekosystemu owady, to bliskie spotkanie z nimi może okazać się mało przyjemne. Użądlenie pszczoły zazwyczaj nie jest groźne, jednak w przypadku np. uczulenia na jad, może zakończyć się nawet tragicznie.

O tym, że miód jest pyszny, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Od tysięcy lat wykorzystywany był zarówno w kuchni, jak i kosmetyce. Prawdziwą furorę, także nad Wisłą, w ostatnich latach robi pochodzący z Nowej Zelandii Miód Manuka. Skąd zainteresowanie tym gatunkiem i dlaczego warto po niego sięgnąć?

Wielkanoc to niezwykle ważne w polskiej tradycji święta, które wypadają zawsze w pierwszą niedzielę po pierwszej wiosennej pełni Księżyca. Poprzedza je Wielki Tydzień, ale też intensywne świąteczne przygotowania, na które składają się wiosenne porządki, przygotowywanie tradycyjnych wielkanocnych potraw, koszyczków ze święconką, malowanie jaj, pieczenie ciast i oczywiście… życzenia składane bliskim.

Od kilku już lat obserwujemy niesłabnącą popularność Miodu Manuka zarówno na świecie, jak i w naszym kraju. W związku z zawrotną karierą tego gatunku, sam produkt budzi coraz większe emocje oraz kontrowersje i narosło wokół niego wiele mitów. Najwyższa pora rozprawić się z niektórymi z nich. Zapraszamy do poznania całej prawdy o nowozelandzkim Miodzie Manuka MGO™.

Samoakceptacja to nie tylko zadowolenie z własnego wyglądu, ale także akceptacja siebie jako człowieka oraz miejsca w życiu, w jakim się aktualnie znajdujemy. Choć napisano na ten temat już mnóstwo artykułów, książek i poradników, większość z nas nadal ma z tym poważny problem. Co zrobić, by pokochać siebie? Zapraszamy do poradnika Akademii Manuka.

Dzień coraz dłuższy, słońce świeci znacznie śmielej, a przyroda szybko budzi się do życia. Takie okoliczności z pewnością zachęcają do większej aktywności, zwłaszcza na świeżym powietrzu. Jak skutecznie obudzić się z zimowego marazmu, dodać sobie energii, poprawić samopoczucie, kondycję i odporność, a wreszcie zgubić zbędne kilogramy? Akademia Manuka ma kilka ciekawych propozycji na wiosnę 

Z roku na rok na całym świecie obserwujemy stale rosnącą popularność Miodu Manuka MGO™. Systematycznie powiększa się także grono entuzjastów nowozelandzkiego gatunku w Polsce. Wszystko za sprawą methylglyoxalu, który nie jest dostępny w takich ilościach w żadnym innym miodzie! Dlatego też zachęcamy do regularnego spożywania 1 łyżeczki Miodu Manuka MGO™ dziennie dla budowania swoich nawyków.

Miód to najbardziej popularny produkt pszczeli, którego dobroczynne właściwości doceniali już starożytni. Jego słodki smak kochają chyba wszyscy. Czy można jednak mieć na niego alergię? Na szczęście to bardzo rzadkie zjawisko. Kto jest najbardziej narażony na przykre dolegliwości alergiczne? Jaki miód uczula najbardziej i czy mogą go jeść dzieci? Sprawdzamy.

Nie bez powodu uważa się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dodaje niezbędnej energii, pobudza układ trawienny, poprawia koncentrację czy wreszcie wpływa na odporność naszego organizmu. Tymczasem w porannym pospiechu wielu z nas pomija je zastępując choćby poranną kawą. Proponujemy szybkie przepisy na śniadanie z Miodem Manuka, dzięki którym nie tylko nie spóźnimy się do szkoły czy pracy, ale też z energią i dobrym humorem rozpoczniemy nowy dzień!

Ciąża to prawdziwa rewolucja w życiu kobiety. Zmiany dotyczą przede wszystkim organizmu przyszłej mamy oraz kondycji jej skóry. W tym szczególnym czasie należy wyjątkowo zadbać o skórę, by po porodzie nadal była elastyczna i nie szpeciły jej widoczne rozstępy. W codziennej pielęgnacji pomoże nam regenerująco-ochronny balsam z Miodem Manuka.

Pamiętacie Kubusia Puchatka? Sympatycznego misia z książeczki Alan Alexander Milne i ogromnego konesera miodu? Czy niedźwiedzie faktycznie jedzą miód? Jakie jeszcze zwierzęta gustują w pszczelim smakołyku? I czy możemy podawać je naszym domowym czworonogom? Spróbujemy rozwikłać kilka zagadek!

Zgodnie z tradycją na polskim wielkanocnym stole królują jaja, pasztety, białe kiełbasy, wędliny i rzecz jasna – ciasta. Najpopularniejsze to oczywiście niezwykle słodkie mazurki i wielkanocne baby, ale też makowce i serniki. Nasza propozycja na świąteczny deser to lekki sernik z Miodem Manuka MGO™ na zimno.

Każdy rodzaj skóry wymaga odpowiedniej pielęgnacji, jednak skóra sucha to prawdziwe wyzwanie! Nieprzyjemne uczucie ściągnięcia, zaczerwienienie, pieczenie, swędzenie, łuszczenie czy skłonność do podrażnień to najczęściej spotykane objawy, które nasilają się zwłaszcza w okresie zimowym i zazwyczaj dotyczą okolic twarzy, rąk i nóg. Co zrobić, by uniknąć przykrych dolegliwości? Odpowiednio dbać o suchą skórę przez cały rok np. z pomocą Miodu Manuka.

Pszczoła większości z nas kojarzy się oczywiście z pysznym i słodkim przysmakiem, jakim jest miód. Tymczasem ten niepozorny owad odgrywa kluczową rolę w całym ekosystemie. Pracowite owady zapylają bowiem blisko 80% roślin! Niestety na skutek zgubnej działalności człowieka populacja pszczół w ostatnich dziesięcioleciach zaczęła systematycznie spadać. Dlaczego musimy o nie walczyć?

Zima to nie najlepszy okres dla naszej skóry. Mróz, wiatr, wahania temperatur, smog na zewnątrz, suche powietrze w pomieszczeniach zamkniętych, ale też grube ubrania czy błędy w codziennej pielęgnacji sprawiają, że nasza skóra robi się sucha, szorstka i mało elastyczna. Dlatego wraz ze zbliżającą się wiosną warto o nią zadbać w sposób szczególny. Nasza propozycja to regenerująco-ochronny balsam z Miodem Manuka.

Śliczne, malutkie, w środku puszyste i mięciutkie, na zewnątrz chrupiące. Czekoladowe, waniliowe, miodowe, a czasem wytrawne. Z polewą, posypką, owocami, jak kto chce! O czym mowa? Oczywiście o muffinkach. Choć do Światowego Dnia Muffina jeszcze ponad miesiąc, już dziś zapraszamy na pyszne babeczki z miodem Manuka MGO™.

Oryginalny Miód Manuka powstaje z nektaru krzewów Leptospermum scoparium, które porastają czyste i dziewicze tereny Nowej Zelandii. Z uwagi na krótki okres kwitnienia rośliny, ale także to, że znajduje się tu wiele innych miododajnych krzewów, pozyskanie jednorodnego miodu jest niezwykle trudne. Ma to niewątpliwy wpływ na wysoką cenę tego gatunku, a w efekcie liczne zafałszowania miodu. Na co zwrócić uwagę kupując Miód Manuka np. w internecie, by nie paść ofiarą oszustwa? Sprawdźmy…

Świadomość Polaków związana ze zdrowym stylem życia z roku na rok rośnie. Także producenci sprzętu sportowego oraz właściciele obiektów sportowych prześcigają się, by uatrakcyjnić swoją ofertę dla wszystkich spragnionych ruchu. Niestety wiele kobiet nadal ma opory przed wysiłkiem fizycznym w ciąży. Tymczasem codzienny ruch jest zbawienny zarówno dla zdrowia mamy, jak i maluszka.

Podczas pandemii aktywność fizyczna Polaków znacznie spadła, w efekcie blisko połowa z nas poważnie przybrała na wadze. Postanowiliśmy wyjść naprzeciw problemowi i z początkiem roku powstała inicjatywa pod nazwą Akademia Manuka. Projekt promuje codzienny ruch, a także zdrowe nawyki żywieniowe. Tym razem proponujemy proste ćwiczenia, które mogą wykonywać osoby nawet ze słabą kondycją.

Jak zrobić syrop z miodem? Takie pytanie zadaje sobie co roku wiele osób. Nic dziwnego – taki syrop ma nie tylko cenne właściwości, ale także pyszny smak. Nie każdy ma jednak czas czy chęci, żeby przygotować taki syrop samemu… Proponujemy więc gotowy, ale jednocześnie w pełni naturalny Syrop z Miodem Manuka MGO 250+.

Wszyscy mamy świadomość, że wraz z upływem czasu namiętność w związku spada. Nie oznacza to jednak, że musimy od razu sięgać po „niebieską tabletkę”, albo, co gorsza, szukać innego partnera 

Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet i mężczyzn. Niestety niewielu z nas może się nim pochwalić. Codzienne zaniedbania, złe nawyki żywieniowe i siedzący tryb życia sprawiają, że szybko pojawia się niechciana „oponka”, której potem trudno się pozbyć. Początek roku to doskonała okazja na wzięcie spraw w swoje ręce, by latem z dumą eksponować sylwetkę w kostiumie kąpielowym. Akademia Manuka zaprasza na trening z Aleksandrą Wachowicz!

Węglowodany stanowią niezwykle istotny składnik diety każdego sportowca. Zapewniają bowiem energię niezbędną podczas wzmożonego wysiłku. Ich bogatym, ale przede wszystkim naturalnym źródłem jest znany od tysiącleci miód. Można nim solidnie urozmaicić dietę!

Wszyscy doskonale wiemy, że podstawą dobrej kondycji i zdrowia jest regularna aktywność ruchowa. Tymczasem w mieście, gdzie dominuje praca biurowa, wolny czas spędzamy głównie przed telewizorem lub komputerem, a przemieszczamy się zazwyczaj samochodem lub komunikacją miejską, okazji do ruchu nie ma zbyt wiele. W ramach Akademii Manuka postanowiliśmy zachęcić do aktywności fizycznej mieszkańców miast.

Rana to nic innego, jak przerwanie ciągłości skóry, a czasem również tkanek znajdujących się głębiej. Zazwyczaj ma to miejsce pod wpływem urazu mechanicznego. Każda, także ta najmniejsza rana, powinna być zdezynfekowane i odpowiednio opatrzona. Co zrobić, by nie doszło do zakażenia, a rana szybciej się zagoiła nie pozostawiając blizny? Pomoże nam w tym opatrunek z Miodem Manuka.

Każdy wysiłek fizyczny wymaga zapewnienia odpowiedniego poziomu energii, a także właściwie dobranych składników odżywczych. Tylko racjonalne podejście do żywienia może nam to zagwarantować. Co zatem zjeść przed treningiem, by był bardziej efektywny, a jednocześnie nie czuć ciężkości w żołądku? Oto nasze propozycje na energetyczne przekąski z Miodem Manuka.

Rany, zadrapania i skaleczenia to dość powszechny problem, z jakim może się spotkać każdy z nas. Niestety najczęściej ulegają im dzieci oraz osoby starsze, u których sytuację dodatkowo komplikuje delikatna skóra. Niewielkie goją się stosunkowo szybko i bez pozostawiania blizn. Inaczej jest w przypadku poważniejszych ran, kiedy odbudowanie wszystkich warstw skóry staje się bardziej skomplikowane. Skutecznym wsparciem w procesie gojenia może być Antybakteryjny Miód Manuka na skaleczenia prosto z Nowej Zelandii.

Aktywność fizyczna i dobrze zbilansowana dieta to podstawa dobrego samopoczucia oraz zdrowia w każdym wieku. Niestety przedłużająca się pandemia sprawiła, że coraz mniej się ruszamy. Akademia Manuka postanowiła to zmienić i zaprosić wszystkich do poprawy codziennych nawyków. Początek 2022 roku to doskonała okazja, by sięgnąć np. po piłkę lekarską. Zapraszamy do ćwiczeń z lekkoatletką Aleksandrą Ostrowską.

Oprócz codziennych treningów, dobrze zbilansowana dieta to niezwykle ważny element składający się na sukces każdego sportowca. Może nie tylko poprawić jego wydajność i efektywność samych treningów, ale także zmniejszyć zmęczenie w ich trakcie. Jej podstawę powinny stanowić białka oraz węglowodany, które są najłatwiej przyswajalnym źródłem energii. Nasza propozycja dla sportowców to Miód Manuka MGO oraz słodycze z jego udziałem.

Nowy rok to swego rodzaju ponowne rozdanie i szansa na zmiany w dotychczasowym życiu. Dlatego pewnie tak chętnie właśnie w tym czasie czynimy noworoczne postanowienia. Według różnych sondaży, jedno z najczęstszych to większa aktywność fizyczna, a kluby fitness czy siłownie z początkiem roku przezywają prawdziwe oblężenie. Niestety z upływem czasu nasz zapał słabnie. Co zrobić, by wytrwać w swoim postanowieniu?

Przykre wypadki takie jak skaleczenia, otarcia czy zadrapania zdarzają się chyba każdemu. Nie należy jednak ich lekceważyć, aby nie doprowadzić do poważniejszych komplikacji. Czasem zwykły plaster to za mało. Kiedy rana trudno się goi, warto sięgnąć po maść, która zawiera w 100% sterylny Miód Manuka.

Długie zimowe wieczory to doskonały czas, by zrobić coś dla swojego ciała. Aromatyczna kąpiel, regenerująca maseczka, a może automasaż z udziałem Olejku Manuka? Taki własnoręcznie wykonany masaż to nie tylko doskonały relaks i odprężenie, ale przede wszystkim poprawa krążenia, elastyczności skóry i mięśni oraz dotlenienie tkanek. I co ważne, możemy go wykonać praktycznie w dowolnie wybranym momencie.

Grudzień to czas refleksji, podsumowań oraz planów. Nadchodzący rok jest bowiem swego rodzaju „nowym rozdaniem” i szansą, by coś zmienić w naszym życiu. Nic dziwnego, że miliony ludzi na całym świecie właśnie wtedy postanawia coś poprawić. Rzucenie palenia, zdrowsza dieta, więcej ruchu, lepsza praca… to tylko niektóre z najbardziej popularnych opcji.

Koniec roku coraz bliżej, dlatego może warto już teraz zaplanować sylwestrowe menu. Jak miło zaskoczyć naszych gości, a jednocześnie specjalnie się nie narobić? Najlepiej sprawdzą się małe, wygodne przekąski typu fingerfood. Ważne, by wybrać takie, które możemy przygotować wcześniej, by sylwestrowej zabawy nie spędzić w kuchni. Proponujemy 10 przepisów na pyszne przekąski z Miodem Manuka!

Święta Bożego Narodzenia kojarzą nam się z choinką, Świętym Mikołajem, wigilijną kolacją czy opłatkiem. A jak jest na świecie? Czy są zwyczaje, które mogą nas zaskoczyć? Zajrzyjmy na drugi koniec świata, do odległej Nowej Zelandii. Tutaj Święta to szczyt sezonu wakacyjnego, czyli słońce, plaża, zabawa i grill od rana do wieczora!

Boże Narodzenie to jedno z najważniejszych świąt w naszym kraju. Szczególny czas spotkań z bliskimi, obdarowywania się prezentami, ale przede wszystkim składania sobie świątecznych życzeń. Kiedyś traktowano je bardzo poważnie jako niezwykły dar, który ma moc sprawczą. Dzisiaj to tylko piękny zwyczaj, dzięki któremu możemy wyrazić pamięć, szacunek i miłość. Warto zawczasu pomyśleć o oryginalnych, pięknych życzeniach, które nie tylko wywołają uśmiech, ale także prawdziwe wzruszenie naszych bliskich.

Mak, pszenica, bakalie oraz miód. Kutia to jedno niezwykle smacznych i aromatycznych dań na wigilijnym stole. Jak się okazuje, uwielbiają je zwłaszcza dzieci. Potrawa pochodzi ze wschodu, ale skutecznie zagościła także na naszych wigilijnych stołach. Tradycja tradycją, ale warto poeksperymentować z dodatkami takimi jak choćby bakalie czy miód.

Święta tuż tuż… dlatego warto zawczasu pochylić się nad wigilijnym menu. Wśród 12 potraw nie może zabraknąć oczywiście karpia, kapusty z grochem, czerwonego barszczu, kompotu suszu i… rzecz jasna pierogów. Tradycja podpowiada, by były to pierogi z kapustą i grzybami. My jednak postanowiliśmy ją przełamać i zaproponować inną postną alternatywę z farszem z buraka i dressingiem z Miodem Manuka.

Wszyscy znamy powiedzenie: „śmiech to zdrowie!”, ale nie wszyscy mamy świadomość, jak wiele prawdy się w nim kryje. Według naukowców to jedno z najprzyjemniejszych i najskuteczniejszych lekarstw na świecie. Redukuje stres, zmniejsza ból, poprawia odporność, wzmacnia mięśnie, dotlenia, a nawet odchudza! Nie tylko nie można go przedawkować, nie ma żadnych skutków ubocznych, ale przede wszystkim jest dostępny zupełnie za darmo!

Kolacja wigilijna to niezwykły moment, chyba jedyny taki w roku. Po świątecznych porządkach, zakupach i długich godzinach w kuchni, kiedy zabłyśnie pierwsza gwiazdka, możemy w końcu wspólnie zasiąść do świątecznego stołu. Magii tej chwili dodaje cudownie przystrojona choinka i świąteczne prezenty, ale przede wszystkim pieczołowicie przygotowanych 12 wigilijnych potraw. Wśród dań z kapusty, grochu, ryb, grzybów czy maku nie może zabraknąć oczywiście kompotu wigilijnego z suszonych owoców.