Grudzień to czas refleksji, podsumowań oraz planów. Nadchodzący rok jest bowiem swego rodzaju „nowym rozdaniem” i szansą, by coś zmienić w naszym życiu. Nic dziwnego, że miliony ludzi na całym świecie właśnie wtedy postanawia coś poprawić. Rzucenie palenia, zdrowsza dieta, więcej ruchu, lepsza praca… to tylko niektóre z najbardziej popularnych opcji.

Boże Narodzenie to jedno z najważniejszych świąt w naszym kraju. Szczególny czas spotkań z bliskimi, obdarowywania się prezentami, ale przede wszystkim składania sobie świątecznych życzeń. Kiedyś traktowano je bardzo poważnie jako niezwykły dar, który ma moc sprawczą. Dzisiaj to tylko piękny zwyczaj, dzięki któremu możemy wyrazić pamięć, szacunek i miłość. Warto zawczasu pomyśleć o oryginalnych, pięknych życzeniach, które nie tylko wywołają uśmiech, ale także prawdziwe wzruszenie naszych bliskich.

Wszyscy znamy powiedzenie: „śmiech to zdrowie!”, ale nie wszyscy mamy świadomość, jak wiele prawdy się w nim kryje. Według naukowców to jedno z najprzyjemniejszych i najskuteczniejszych lekarstw na świecie. Redukuje stres, zmniejsza ból, poprawia odporność, wzmacnia mięśnie, dotlenia, a nawet odchudza! Nie tylko nie można go przedawkować, nie ma żadnych skutków ubocznych, ale przede wszystkim jest dostępny zupełnie za darmo!

Wielkimi krokami zbliża się ten czas w roku, kiedy obdarowujemy bliskich prezentami. Dla niektórych jest to utrapienie i kłopot, ponieważ nie wiadomo, jaki prezent wybrać, żeby uszczęśliwić ukochaną osobę. Wszyscy wiemy, że najważniejsza jest pamięć, a nie sam prezent, który wybierzemy. Każdy z nas jednak chce, żeby obdarowywana osoba miała z niego radość i pożytek.

Wszystko, co cieszy się dużą popularnością, jest towarem pożądanym w oczach sprzedawców. Dlatego też na rynku pojawia się wielu producentów oferujących Miody Manuka. Niestety, często są one podrobione. Podpowiadamy, jak rozpoznać oryginalny Miód Manuka.

Listopad to idealny czas, aby zacząć myśleć o świątecznych prezentach dla bliskich. Warto chociażby zastanowić się jaki prezent chcemy podarować dla babci i dziadka, aby wyrazić swoją wdzięczność, a jednocześnie sprawić im radość. Mamy dla Was kilka pomysłów na nietypowe prezenty dla dziadków

Pandemia koronawirusa SARS-CoV-2 z pewnością odcisnęła piętno na życiu każdego z nas. Lockdown, utrudnione podróżowanie czy lęk przed zakażeniem to czynniki, które z pewnością uprzykrzyły nam codziennie funkcjonowanie. Co jednak łączy Miody Manuka i koronawirusa? 

Boże Narodzenie to szczególny czas dla całej rodziny… ale też stresy związane ze świątecznymi porządkami, przygotowywaniem wigilijnych potraw, czy poszukiwaniem prezentów dla najbliższych. Jak wybrać coś odpowiedniego, a jednocześnie uniknąć tłumu i kolejek? Dobrym pomysłem może być oryginalny prezent z Miodem Manuka MGO™

Miód Manuka to wyjątkowy gatunek miodu pochodzący z jednego najczystszych miejsc na ziemi – Nowej Zelandii. Wyróżnia się niepowtarzalnym smakiem, unikalnymi właściwościami oraz wysoką zawartością methylglyoxalu, którego ilość jest tutaj nawet kilkadziesiąt razy wyższa niż w innych popularnych odmianach. Czy jest on jednak wskazany dla kobiet w ciąży?

Jedzenie słodyczy może prowadzić do wielu negatywnych skutków dla naszego ciała i zewsząd słyszymy, że powinniśmy ich unikać. Czy oznacza to, że powinniśmy wyeliminować absolutnie wszystkie słodkości z naszej diety, aby zachować dobrą kondycję organizmu? Niekoniecznie! Musimy po prostu wiedzieć, które słodycze w znacznie mniejszym stopniu szkodzą naszemu zdrowiu.

Dzień nauczyciela zbliża się wielkimi krokami! To odpowiedni moment, aby okazać wdzięczność wychowawcom naszych dzieci oraz innym nauczycielom, których cenimy. Warto pokusić się jednak o bardziej kreatywny prezent niż „tradycyjny” bukiet kwiatów, dlatego przygotowaliśmy dla Was kilka oryginalnych propozycji!

Temat pszczół i pszczelarstwa zyskuje na popularności. Coraz więcej osób zmęczonych codzienną gonitwą i życiem pełnym stresu szuka ukojenia w naturze i docenia jej naturalne produkty. Założenie własnej pasieki i produkcja miodu to nie tylko świetne hobby, ale także niezwykle smaczna satysfakcja. Jak się do tego przygotować? Warto skorzystać z profesjonalnego kursu pszczelarskiego!

Miód to niezwykle wartościowy element jesiennej diety. Zawiera bowiem nie tylko łatwo przyswajalne węglowodany, które dodadzą nam energii, ale także wiele wartościowych enzymów i mikroelementów. Czy jednak podawanie go dzieciom jest równie zasadne, co w przypadku dorosłych? Sprawdzamy!

Coraz mniej jest wśród nas osób, które nigdy nie słyszały o Miodzie Manuka. To produkt chętnie stosowany przez celebrytów i sportowców. Zdążył też zyskać miano superfood i znalazł wielu zwolenników wśród osób pragnących zdrowo się odżywiać. Jakie jest zastosowanie Miodu Manuka i jak zacząć go używać? Odpowiadamy!

Miód Manuka zyskuje coraz większą popularność, która niesie za sobą coraz to nowsze i bardziej rewolucyjne informacje na jego temat. Pamiętajmy jednak, że nie wszystko, co przeczytamy w Internecie, jest prawdą! Postanowiliśmy zatem przedstawić Wam rzetelne fakty na temat Miodu Manuka i odpowiedzieć na kluczowe pytanie – czy Miód Manuka to hit czy jednak kit?

Ludzie decydujący się na zmianę sposobu żywienia i przejście na dietę bardzo często zamieniają cukier na miód i słodzą nim wszystko, co do tej pory było słodzone cukrem. Miody uznawane są bowiem za wartościowy i niskokaloryczny zamiennik, który można spożywać w nieograniczonych ilościach. Jednak każdy miód, również Miód Manuka to produkt kaloryczny i spożywając go na diecie, musimy uwzględniać go przy rozpisywaniu dziennego spożycia kalorii.

Miody manuka są bez wątpienia jednymi z najdroższych dostępnych na rynku. Ich cena może odstraszać, zwłaszcza jeśli porównamy ją do znanych nam polskich miodów. Jeśli jednak weźmiemy pod uwagę wyjątkowe cechy nowozelandzkiego miodu manuka, będzie nam łatwiej zrozumieć, skąd bierze się jego cena.

Dbanie o gardło kojarzymy zazwyczaj z okresem zimowo-jesiennym – jako że wiąże się on z infekcjami, grypą i przeziębieniami. Pamiętajmy jednak, że o gardło powinniśmy dbać przez cały rok, również latem! O odpowiednią higienę i pielęgnację powinny zadbać w szczególności osoby, które pracują głosem i są wyjątkowo narażone na jego zanik lub utratę.

Akcja Uratuj Pszczołę to inicjatywa stworzona przez firmę Propharma – polskiego dystrybutora Miodu Manuka MGO^TM firmy Manuka Health New Zealand. Jej głównym celem jest podniesienie świadomości na temat roli, jaką pszczoły odgrywają w naszym życiu, a także zwrócenie uwagi na główne zagrożenia dla pszczół. Korzystając z zasobów zgromadzonych przez Akcję, postanowiliśmy zatem przedstawić Wam nieco ciekawostek o tych niezwykłych owadach.

Od pracy pszczół zależy ok. 75% produkcji żywności, co sprawia, że skutki ich wyginięcia mogą być katastrofalne. Właśnie dlatego powstają programy i kampanie mające na celu ochronę pszczół, szerzenie świadomości i wiedzy na temat sposobów, w jakie możemy realnie przyczynić się do pomocy zapylaczom. Jednym z nich jest kampania UNESCO „Kobiety dla Pszczół”, nad która patronat objęła Angelina Jolie.

Słowo medytacja pochodzi od łacińskiego wyrazu meditatio oznaczającego zagłębianie się w myślach, rozważanie, namysł. Współcześnie medytacja to głównie praktyki polegające na ćwiczeniu umysłu lub wprowadzaniu się w odmienny stan świadomości. Ich efektem jest uzyskanie dobroczynnych skutków dla umysłu takich jak wyciszenie, koncentracja czy spokój. Jak zatem zacząć medytować i czy medytacja jest dla każdego? Zapraszamy do lektury!

Wywodząca się ze starożytnych Indii i licząca kilka tysięcy lat ajurweda to najstarszy znany system medyczno-filozoficzny. W wolnym tłumaczeniu oznacza naukę o życiu lub wiedzę o życiu, a jej cechą charakterystyczną jest holistyczne podejście do człowieka. Jeśli chcemy żyć zgodnie z zasadami ajurwedy, musimy także odpowiednio dopasować swoją dietę do rodzaju posiadanej energii.

Ajurweda to nie tylko najstarszy system medycyny naturalnej. To także system filozoficzny opierający się na samoświadomości i zrozumieniu zarówno siebie, jak i otaczającego nas świata. Żyjąc zgodnie z filozofią ajurwedy, dążymy do lepszego poznania swojego organizmu i przywrócenia stanu równowagi, który jest obecny już w chwili naszego poczęcia. Ajurweda sprawia, że jesteśmy zdrowi, szczęśliwi i mamy lepsze samopoczucie.

Termin superfoods został po raz pierwszy użyty przez Aarona Mossa w 1998 roku na łamach czasopisma “Nature Nutrition” i określa się nim żywność, która jest bogata w wyjątkowo wartościowe składniki. Czy warto zatem włączyć superfoods do naszej diety? Jakich produktów szukać? Dowiecie się z naszego artykułu!