Żyjemy w szybkim świecie przez co większość naszych błędów żywieniowych wywodzi się z braku czasu na przygotowanie pełnowartościowego posiłku. Co więcej, brak regularności – jedzenie w pośpiechu, w różnych porach dniach lub czasami brak spożywania posiłku cały dzień rzutuje na nasze zdrowie, metabolizm i oczywiście masę ciała.
Od czego więc zacząć? - > Śniadania!