Wiosna to czas, kiedy wszystko budzi się do życia, a natura pięknie rozkwita. Coraz większa ilość promieni słońca motywuje do działania i pobudza. Nie ma co ukrywać – okres zimy nie jest zbyt sprzyjający dla ludzkiego organizmu. Wiosna to doskonały czas, aby wziąć się w garść, zadbać o siebie, swoją urodę oraz kondycję psychiczną i fizyczną.

Jak zadbać o siebie na wiosnę? 

Kluczem do wyrwania się z zimowego marazmu jest oczyszczanie organizmu. W zimowe dni o wiele chętniej sięgamy po tłuste, wysokokaloryczne potrawy. Wiosna to doskonały czas, aby zadbać o zbilansowany i zrównoważony jadłospis. Warto włączyć do swojej codziennej diety więcej świeżych owoców i warzyw, które dodadzą sił do działania, a także pozytywnie wpłyną na samopoczucie i odporność. Wiosną szczególnie ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu, dlatego warto pamiętać o piciu wystarczającej ilości wody, najlepiej niegazowanej.

Pozimowe oczyszczanie odnosi się nie tylko do organizmu, ale także otoczenia. Nie bez powodu to właśnie wiosną większość osób decyduje się na przeprowadzenie generalnych porządków. Warto poświęcić kilka dni na uporządkowanie przestrzeni wokół siebie. To doskonała pora, by grube, zimowe ubrania odłożyć do szafy i pozbyć się niepotrzebnych przedmiotów, które niepotrzebnie zagracają przestrzeń. Z racji tego, że przebywanie w czystych i ładnie urządzonych pomieszczeniach ma pozytywny wpływ na samopoczucie, warto otoczyć się bukietami świeżych, wiosennych kwiatów.

 Warto także postawić na profesjonalny zabieg u kosmetologa

Jak zadbać o kondycję na wiosnę?

U większości osób kondycja wiosną pozostawia wiele do życzenia. Wszystko dlatego, że zimą chętnie zamykamy się w swoich domach, oglądając seriale i podjadając niezdrowe przekąski.

Wraz z nadejściem wiosny, dzień staje się o wiele dłuższy, a warunki pogodowe i temperatura sprzyjają aktywności fizycznej. Oczywiście, wcale nie trzeba kupować karnetu na siłownię bądź też przebiegać kilku kilometrów dziennie. Wystarczy zmiana codziennych nawyków. Zamiast jazdy samochodem lub autobusem, można wybrać spacer. Przechadzka w delikatnych promieniach wiosennego słońca to czysta przyjemność. Pozwala nie tylko wzmocnić organizm i zadbać o kondycję, ale także wspomaga produkcję endorfin – hormonów szczęścia.

Osoby rozważające wiosenną aktywność mogą wybierać spośród wielu naprawdę wartych uwagi opcji. Jazda na rowerze, joga, bieganie, pływanie – najważniejsze, by regularnie się ruszać!

Pielęgnacja skóry na wiosnę

Wiele kobiet zastanawia się, jak zadbać o skórę po zimie. Blada, pozbawiona blasku i przesuszona skóra stanowi spory problem, który na pewno nie dodaje urody. Rozwiązaniem może być maseczka z Miodem Manuka, która stanowi odpowiedź na pytanie – jak przygotować skórę na wiosnę?

Miód Manuka zawiera cenny składnik – methylglyoxal, dzięki któremu aplikacja maseczki na skórę przynosi rewelacyjne efekty. Warto włączyć go do swojej wiosennej pielęgnacji. Tutaj możecie znaleźć przepis na domową maseczkę z miodem manuka.

Regularne stosowanie maseczki z Miodem Manuka na twarz sprawi, że cera stanie się nawilżona i gładka. Ewentualne podrażnienia i zmiany skórne zostają złagodzone. Poprawa jędrności skóry i jej kolorytu widoczna jest już na pierwszy rzut oka.

Jeśli chodzi o wiosenne self care, kosmetyki z Miodem Manuka to nie wszystko. Pozytywnie na kondycję skóry wpływa także ekspozycja na światło słoneczne. Dlatego tak ważne jest częste przebywanie na zewnątrz.

Wiosenna pielęgnacja powinna uwzględniać także regularne wykonywanie peelingów. Pozwalają one na usuwanie z powierzchni skóry martwych komórek, przywracając jej świeży wygląd. Co ciekawe, peelingi można samodzielnie wykonać w domu, dodając do nich składniki, które znaleźć można w każdej kuchni, takie jak fusy z kawy, olejki eteryczne, oliwę, gruboziarnisty cukier oraz Miód Manuka.

  Miód Manuka to doskonały składnik pielęgnacji DIY

Wiosna – doskonały czas na rozwój

Wiosna jak żadna inna pora roku przywraca do życia i pobudza do działania. To doskonały okres na to, by rozwijać swoje pasje, hobby i zainteresowania. Jeśli jest coś, o czym zawsze się marzyło – to właśnie teraz warto tego spróbować! Majsterkowanie, malowanie, gotowanie, pisanie – kreatywne hobby pozwala obniżyć poziom stresu i zadbać o pozytywne samopoczucie. A to po zimie jest szczególnie ważne.

Według ekspertów, to nie początek nowego roku, a właśnie wiosna jest najlepszym czasem na postanowienia, które mają zmienić życie.