Tenis ziemny jest obecnie jednym z najpopularniejszych sportów indywidualnych na całym świecie. Wystarczy wziąć pod uwagę, jak wielkim zainteresowaniem cieszą się najpopularniejsi tenisiści i najpopularniejsze tenisistki, takie jak Iga Świątek. Mnóstwo osób zadaje sobie pytanie, co warto wiedzieć o tenisie, a także – jak zacząć przygodę z tym sportem.
Wiele osób sądzi, że historia tenisa ziemnego rozpoczęła się na znanych wszystkim kortach Wimbledonu. Tymczasem prawda jest taka, że pierwsze wzmianki o grze pojawiły się już w XIV wieku. Sport ten szybko zyskał na popularności zwłaszcza we Francji, gdzie masowo grano w niego na dworze króla Ludwika XIV. Na początku zawodnicy odbijali piłeczkę przy pomocy własnych dłoni, z czasem zaczęto stosować do tego celu drewniane rakietki. Pomimo tego, że tenis ziemny wywodzi się z Francji, to jego współczesna wersja została opracowana w Anglii dopiero w roku 1874.
Tenis w liczbach
1872 – to właśnie w tym roku w Anglii został założony pierwszy klub tenisowy. Pierwszy turniej na kortach Wimbledonu zorganizowano dopiero 5 lat później. Był to pierwszy z czterech turniejów wielkoszlemowych.
11 godzin i 5 minut – tak długo najdłuższy mecz w całej historii tenisa. Został rozegrany w roku 2010 na Wimbledonie pomiędzy Johnem Isnerem i Nicolasem Mahut.
263 km/h – jest to najszybszy serwis w tenisie wykonany w roku 2002 przez Samuela Groth. Tym samym pobił on rekord Guinessa.
16 lat – tyle lat miała najmłodsza w historii liderka rankingu WTA. Martina Hingis w 1997 roku została numerem 1 na liście tuż po swoich szesnastych urodzinach.
20 – tyle tytułów wielkoszlemowych zdobył w swojej karierze Roger Federer.
54000 - tyle piłek zużywanych jest podczas jednego turnieju Wimbledon. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że w celu zapewnienia ich optymalnych właściwości, przechowuje się je w temperaturze dokładnie 20 stopni Celsjusza.
Tenisowe ciekawostki
Z racji tego, że tenis ziemny jest tak popularnym sportem, warto przedstawić kilka ciekawostek na jego temat.
Czy wiedzieliście, że na całym świecie rocznie produkuje się ponad 300 milionów piłek tenisowych? W ich procesie produkcji najdroższym materiałem pozostaje filc. Tak ogromną liczbę tłumaczy fakt, że większość piłek w profesjonalnej grze pozostaje na korcie przez zaledwie 20 minut.
Pora na kilka ciekawostek dotyczących najbardziej popularnego turnieju tenisowego na całym świecie - Wimbledonu. Otóż, jest to jedyna duża impreza tenisowa, podczas której mecze rozgrywa się na trawie. To właśnie na Wimbledonie po raz pierwszy użyto piłek koloru żółtego i miało to miejsce w roku 1896. Najkrótszy finał Wimbledonu trwał zaledwie 23 minuty. Pojedynek ten został rozegrany w roku 1922.
Najstarszy koszt tenisowy znajduje się w Hampton Court Palace w Londynie. Wybudowano go w pierwszej połowie XVI wieku dla króla Henryka VIII. Co ciekawe, kort ten intensywnie użytkowany jest aż po dziś dzień.
Godzina gry na korcie tenisowym pozwala spalić około 450 kalorii.
Wady i zalety tenisa
Z racji tego, że tenis ziemny w dzisiejszych czasach cieszy się sporym zainteresowaniem i wiele osób zastanawia się, jak zacząć w niego grać, pora opowiedzieć nieco więcej o jego zaletach i wadach.
Przede wszystkim, tenis to dość wymagająca i intensywna aktywność fizyczna. Ruch jest bardzo ważny dla ogólnego stanu zdrowia. Badania jednoznacznie wykazują, że gra w tenisa zwiększa szanse na dłuższe życie i pozwala utrzymać organizm w dobrej kondycji. Gra w tenisa wiąże się także z korzyściami psychicznymi. Gracze na korcie budują poczucie własnej wartości oraz pewność siebie, a także – zmniejszają swój poziom stresu. Tenis jest grą, która wymaga od graczy taktycznego myślenia oraz ciągłego utrzymania czujności. Sprzyja to intensywnemu rozwojowi mózgu. Nie ma co ukrywać, że gra tenisa to także doskonały sposób na poszerzanie kręgów społecznych i poznawanie nowych ludzi. Na korcie można doskonale bawić się w otoczeniu przyjaciół, a także popracować nad swoimi zdolnościami komunikacyjnymi.
Tenis, jak każdy inny sport, nie jest pozbawiony wad. Trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że jest to wyjątkowo szybki sport, który może obciążać nadmiernie mięśnie i stawy, zwłaszcza u osób niewystarczająco dobrze przygotowanych. Tenisiści często cierpią na zapalenie ścięgien nadgarstka, zapalenie stawów barkowych, urazy stawów kolanowych, a także nadwyrężenia mięśni. Trzeba także podkreślić, że dla niektórych osób już sam koszt gry w tenisa może okazać się zbyt wysoki. Profesjonalny sprzęt jest dość drogi, a osoby, które nie mają dostępu do kortu publicznego, mogą mieć problem ze znalezieniem miejsca do gry.
Czy każdy może grać w tenisa?
Na fali rosnącej popularności tego sportu, wiele osób zastanawia się, jak zacząć przygodę z tenisem. Przede wszystkim, na samym początku nie warto inwestować w drogi, profesjonalny sprzęt z wyższej półki. Wystarczy zaopatrzyć się w podstawowy ekwipunek, znaleźć miejsce do gry i rywala chętnego do wypróbowania swoich sił na korcie. Nie wolno zapominać o tym, że każdy sportowiec powinien dbać o zbilansowaną, zróżnicowaną dietę. Nie może w niej zabraknąć węglowodanów, które u osób aktywnych powinny pokrywać ponad połowę dziennego zapotrzebowania na energię. Ważne jest, by były to węglowodany łatwo przyswajalne, spożywane choćby pod postacią Miodu Manuka MGO. Nieco więcej o diecie sportowców pisaliśmy już wcześniej tutaj.
