Sporty wodne stają się w Polsce coraz bardziej popularne. To chętnie wybierana forma aktywności fizycznej nie tylko dla młodzieży, ale też osób dorosłych. Sport na wodzie, który wyróżnia świetna zabawa, adrenalina, oryginalność i szansa na wypracowanie doskonałej sylwetki to wakeboarding. Czym właściwie jest ten rodzaj wodnej aktywności i na czym polega nauka wakeboardingu? Sprawdź, co warto wiedzieć na ten temat i spróbuj swoich sił.
- Co to jest wakeboarding?
- Nauka wakeboardingu – dla kogo to idealny sport na wodzie?
- Nauka wakeboardingu – od czego zacząć?
- O czym pamiętać, uprawiając sporty wodne?
Co to jest wakeboarding?
Kolebką wakeboardingu jest Floryda, gdzie ten typ sportu od początku był letnią alternatywą dla snowboardu. Wakeboarding to sport ekstremalny, który stanowi połączenie takich dyscyplin jak surfing, narty wodne i snowboard. Osoba uprawiająca wakeboarding ślizga się na powierzchni wody na desce, jednocześnie trzymając się drążka. Ten natomiast jest podczepiony do liny specjalnego wyciągu lub niekiedy też motorówki.
Nauka wakeboardingu jest stosunkowo prosta, jednak aby przebiegała sprawnie, istotne jest odpowiednie przygotowanie fizyczne. Początkujący powinni być przygotowani na liczne upadki do wody. Wielu trenerów tego sportu na wodzie twierdzi, że podstaw wakeboardingu można nauczyć się w ciągu jednego dnia.
Nauka wakeboardingu – dla kogo to idealny sport na wodzie?
Sporty wodne, takie jak wakeboarding, przeznaczone są dla osób, które nie mają problemów ze zdrowiem i wyróżniają się dobrą kondycją fizyczną, a także posiadają elementarne przygotowanie fizyczne. Kluczowe są również ćwiczenia wzmacniające palce i ręce, aby stabilnie i komfortowo utrzymać drążek. Nauka wakeboardingu nie jest zalecana dla dzieci poniżej 10. roku życia. Ten sport obciąża intensywnie jedną stronę ciała, co u młodych organizmów, które są wciąż w fazie wzrostu i ciągłego rozwoju, może nie być wskazane.
Przed każdym treningiem, jak i lekcją nauki wakeboardingu należy pamiętać o rozgrzewce, co pomoże zminimalizować ryzyko ewentualnej kontuzji. Osoby początkujące powinny wyposażyć się w kask, kamizelkę ratunkową albo wypornościową. Wakeboarding to sport na wodzie, do uprawiania którego umiejętność pływania nie jest niezbędna, choć może być przydatna. Każda osoba, która nie potrafi pływać, a rozpoczyna naukę wakeboardingu, powinna poinformować o tym swojego instruktora.
Nauka wakeboardingu – od czego zacząć?
Na początkowym etapie nauki wakeboardingu najważniejsze jest dobranie odpowiedniej deski, która będzie dopasowana do poziomu umiejętności i wagi kursanta. Zasada jest taka, że im cięższa jest dana osoba, tym dłuższa powinna być jej deska. Ważna jest też szerokość akcesorium. Wąskie modele ułatwiają ślizganie się. Szersze są idealne do wybijania się.
Wakeboarding to sport ekstremalny, którego naukę prowadzą profesjonalne szkółki oraz wykwalifikowani instruktorzy. Możliwe jest skorzystanie z lekcji na wyciągu. Najczęściej w ramach takiej oferty kursant ma także dostęp do możliwości wypożyczenia pianki, kasku, deski z wiązaniami czy kamizelki wypornościowej. Miejsc do uprawiania wakeboardingu nieustannie przybywa i zlokalizowane są one na terenie całej Polski.
O czym pamiętać, uprawiając sporty wodne?
Zarówno sporty wodne, takie jak wakeboarding, jak i inne dyscypliny uprawiane na świeżym powietrzu, wymagają właściwego zabezpieczenia przed warunkami atmosferycznymi. Podczas nauki wakeboardingu należy zastosować odpowiedni krem z filtrem UV, który zabezpieczy przed nadmiernym działaniem promieni słonecznych. To bardzo ważne zwłaszcza nad wodą, gdzie nawet przy niezbyt wysokich temperaturach, bez odpowiedniego produktu wodoodpornego może dojść do poparzeń słonecznych.
Kluczowe jest też zadbanie o szczególnie delikatne części naszego ciała, takie jak wargi. Doskonałym produktem będzie w tym przypadku. Pomadka do ust z Miodem Manuka MGO™ 250+, która nie tylko doskonale nawilży i odżywi, ale też natłuści skórę warg. Dzięki temu skóra nie ulegnie przesuszeniu i nie dojdzie do bolesnych pęknięć oraz podrażnień. Dodatek drogocennego miodu Manuka pozyskiwanego z nowozelandzkich krzewów Manuka wspomoże też regenerację i odbudowę naskórka. Dzięki zawartości olejku migdałowego, oleju rycynowego, oleju z pestek moreli, oleju nagietkowego i wosku pszczelego, pomadka do ust z miodem Manuka zadba o miękkość i wygładzenie warg oraz wpłynie na uelastycznienie skóry i jędrność ust.
