Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, z jak wielkim światowym kryzysem wiązałoby się wyginięcie pszczół. Znaczenie tych niepozornych owadów w przyrodzie jest naprawdę ogromne. Nie tylko umożliwiają one zachowanie równowagi w środowisku naturalnym, ale również zapewniają nam dostęp do miodu, propolisu, pyłku, pierzgi czy też wosku pszczelego. Większości osób ciężko by było wyobrazić sobie świat bez warzyw i owoców – a to właśnie ich może w pierwszej kolejności zabraknąć, gdy populacja pszczół znacząco się zmniejszy. Właściciele przydomowych ogrodów i działek powinni zrobić wszystko, by przyciągnąć pszczoły do swojego ogrodu, oferując im środowisko dopasowane do ich potrzeb.

Nie ma co ukrywać, że aktywność fizyczna powinna odgrywać bardzo ważną rolę w życiu każdego człowieka. Nasza Akademia Manuka jest inicjatywą, której zadaniem jest promowanie zdrowych nawyków żywieniowych, a także – codziennego ruchu. Jednak problemem ogromnej liczby osób postanawiających zmienić swoje życie jest motywacja. Początkowy zapał bardzo często kończy się tak, że ostatecznie i tak zamiast ćwiczeń wybieramy niezdrowe przekąski i kolejny odcinek serialu do obejrzenia. Oto kilka sprawdzonych sposobów na to, jak znaleźć motywację do ćwiczeń. A dla osób już zmotywowanych – polecamy ćwiczenia z Akademią Manuka.

Słodki, ale nie przesadnie. Z delikatną goryczką, z nutą kwiatowo-ziołową i posmakiem orzechów – to tylko niektóre z interpretacji smaku Miodu Manuka. Każdy odczuwa go nieco inaczej. Jednak to, co łączy wszystkich fanów, którzy wzięli udział w teście smaku Miodu Manuka MGO™, to natura i powrót do dzieciństwa. Przekonajcie się sami!

Lato to wspaniała okazja by rozpocząć przygodę z własnymi, domowymi lodami!  Zaskocz znajomych prostym, zdrowym składem. Istotne jest to, że do przygotowania lodów nie będziesz potrzebować maszynki, przyrządzenie zajmie tylko kilka chwil, a cieszyć się deserem będziesz mógł już po kilku godzinach!

Uważa się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Należy pamiętać, aby śniadanie zjeść do 2 godzin po przebudzeniu, a także, aby był to posiłek dobrze zbilansowany i zawierał produkty dobrej jakości. Dobrym pomysłem będzie wybranie serka wiejskiego. Przedstawiamy kilka pomysłów na ciekawe dania z tym składnikiem.

Pierwszym uhonorowanym tatą był amerykański weteran wojenny i samotny rodzic czternaściorga dzieci – William Jackson Smart. Musiało minąć jednak ponad 50 lat, by zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i w Polsce docenić rolę ojców w sposób oficjalny. W naszym kraju Dzień Ojca obchodzimy 23 czerwca, czyli niespełna miesiąc po Dniu Matki. To idealny moment, by wszystkim naszym kochanym tatom podziękować za ich czułość, troskę i ojcowską miłość.

To, co jemy, nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie, samopoczucie oraz ogólny wygląd. Ciężkostrawne, kaloryczne i wysoko przetworzone produkty szybko odbijają się na funkcjonowaniu naszego organizmu, a także stanie naszej skóry. Nadchodzące lato bezlitośnie obnaża wszelkie błędy w codziennej diecie. Bardziej skąpa odzież czy kostium kąpielowy odkrywają wszelkie mankamenty naszej urody oraz zbędne kilogramy. Nic zatem dziwnego, że wiele osób decyduje się w tym czasie przejść na dietę. Co jeść, by wyglądać i dobrze czuć się latem?

Zdaniem fachowców aktywność fizyczna dzieci stanowi jeden z kluczowych elementów mających wpływ na ich prawidłowy rozwój oraz zmniejszenie ryzyka rozwoju poważnych schorzeń w wieku dorosłym. Niepokoi zatem fakt, że tak wiele z naszych pociech spędza czas głównie przed telewizorem, komputerem lub w telefonie. Postanowiliśmy zaprosić na ćwiczenia angażujące zarówno dzieci, jak i rodziców.

Zdaniem nowozelandzkich pszczelarzy Miód Manuka najlepiej smakuje prosto ze słoika. Jednak nie wszystkim Polakom, przywiązanym do naszych rodzimych gatunków, może od razu przypaść do gustu jego specyficzny, wyrazisty smak. Dlatego swoją przygodę z Manuką proponujemy zacząć od potraw i koktajli z jego dodatkiem.

„Po 10-ciu sesjach poczujesz się lepiej, po 20-stu sesjach będziesz wyglądać lepiej, a po 30-stu będziesz mieć nowe ciało” – tak twierdził Joseph Pilates, twórca specjalnych ćwiczeń rozciągających, których celem jest wzmocnienie i uelastycznienie wszystkich mięśni. Tym razem Akademia Manuka zaprasza na trening pilatesu.

Choć na ogół darzymy je dużą sympatią, często nie zdajemy sobie sprawy, jak dużo im zawdzięczamy. Mowa o pszczołach, których rola w ekosystemie jest naprawdę nie do przecenienia. Blisko 1/3 upraw i nawet 90% roślin rozwija się właśnie dzięki ciężkiej pracy zapylających je owadów. 20 maja obchodzimy Światowy Dzień Pszczół – święto, na które sobie małe, ale niezwykle pracowite, pszczółki w pełni zasłużyły!

Zdaniem Józefa Ignacego Kraszewskiego „jest jedna miłość, która nie liczy na wzajemność, nie szczędzi ofiar, płacze a przebacza, odepchnięta wraca – to miłość macierzyńska”. I jest też jeden dzień w roku, kiedy za tę bezwarunkową miłość naszym mamom możemy w szczególny sposób podziękować…

Majestatyczne góry, głębokie jaskinie, bujne lasy, malownicze jeziora i rzeki, wodospady, urokliwe wysepki, piękne plaże nad oceanem… Wymieniać można by jeszcze bardzo długo, ale najlepiej zobaczyć te, zapierające dech w piersiach, krajobrazy na własne oczy. O czym mowa? Oczywiście o Nowej Zelandii!

Aktywność fizyczna to, obok dobrze zbilansowanej diety, najlepsza recepta na długie życie, zdrowie oraz dobre samopoczucie. Regularny trening nawet o umiarkowanej intensywności ma bowiem niezwykle pozytywny wpływ na nasz organizm. Akademia Manuka od kilku miesięcy stara się promować codzienne treningi i namawiać Was do różnego typu aktywności. Tym razem zapraszamy na jogę!

Ponieważ miód ma odczyn kwaśny, od lat pokutowała opinia, że nie należy nakładać go metalową łyżką. Jedni uważali, że metal może wejść w reakcję z miodem i pozbawić go drogocennych właściwości. Inni, że może zmienić jego smak, a jeszcze inni, że metal może nawet uwalniać potencjalnie szkodliwe substancje. Jaka jest prawda? Sprawdzamy.

Złe nawyki żywieniowe, palenie papierosów, nadmierna ekspozycja na słońce, stres, zanieczyszczenie powietrza, przyjmowane leki czy wreszcie nieodpowiednia dla naszej skóry pielęgnacja… wszystko to, prędzej czy później, odbija się na naszej cerze. Jak naturalnie poprawić jej wygląd? Punktowy żel z Miodem Manuka to rozwiązanie właśnie dla Ciebie!

Wielkanoc to niezwykle ważne w polskiej tradycji święta, które wypadają zawsze w pierwszą niedzielę po pierwszej wiosennej pełni Księżyca. Poprzedza je Wielki Tydzień, ale też intensywne świąteczne przygotowania, na które składają się wiosenne porządki, przygotowywanie tradycyjnych wielkanocnych potraw, koszyczków ze święconką, malowanie jaj, pieczenie ciast i oczywiście… życzenia składane bliskim.

Samoakceptacja to nie tylko zadowolenie z własnego wyglądu, ale także akceptacja siebie jako człowieka oraz miejsca w życiu, w jakim się aktualnie znajdujemy. Choć napisano na ten temat już mnóstwo artykułów, książek i poradników, większość z nas nadal ma z tym poważny problem. Co zrobić, by pokochać siebie? Zapraszamy do poradnika Akademii Manuka.

Z roku na rok na całym świecie obserwujemy stale rosnącą popularność Miodu Manuka MGO™. Systematycznie powiększa się także grono entuzjastów nowozelandzkiego gatunku w Polsce. Wszystko za sprawą methylglyoxalu, który nie jest dostępny w takich ilościach w żadnym innym miodzie! Dlatego też zachęcamy do regularnego spożywania 1 łyżeczki Miodu Manuka MGO™ dziennie dla budowania swoich nawyków.

Nie bez powodu uważa się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dodaje niezbędnej energii, pobudza układ trawienny, poprawia koncentrację czy wreszcie wpływa na odporność naszego organizmu. Tymczasem w porannym pospiechu wielu z nas pomija je zastępując choćby poranną kawą. Proponujemy szybkie przepisy na śniadanie z Miodem Manuka, dzięki którym nie tylko nie spóźnimy się do szkoły czy pracy, ale też z energią i dobrym humorem rozpoczniemy nowy dzień!

Pamiętacie Kubusia Puchatka? Sympatycznego misia z książeczki Alan Alexander Milne i ogromnego konesera miodu? Czy niedźwiedzie faktycznie jedzą miód? Jakie jeszcze zwierzęta gustują w pszczelim smakołyku? I czy możemy podawać je naszym domowym czworonogom? Spróbujemy rozwikłać kilka zagadek!

Zgodnie z tradycją na polskim wielkanocnym stole królują jaja, pasztety, białe kiełbasy, wędliny i rzecz jasna – ciasta. Najpopularniejsze to oczywiście niezwykle słodkie mazurki i wielkanocne baby, ale też makowce i serniki. Nasza propozycja na świąteczny deser to lekki sernik z Miodem Manuka MGO™ na zimno.

Każdy rodzaj skóry wymaga odpowiedniej pielęgnacji, jednak skóra sucha to prawdziwe wyzwanie! Nieprzyjemne uczucie ściągnięcia, zaczerwienienie, pieczenie, swędzenie, łuszczenie czy skłonność do podrażnień to najczęściej spotykane objawy, które nasilają się zwłaszcza w okresie zimowym i zazwyczaj dotyczą okolic twarzy, rąk i nóg. Co zrobić, by uniknąć przykrych dolegliwości? Odpowiednio dbać o suchą skórę przez cały rok np. z pomocą Miodu Manuka.

Pszczoła większości z nas kojarzy się oczywiście z pysznym i słodkim przysmakiem, jakim jest miód. Tymczasem ten niepozorny owad odgrywa kluczową rolę w całym ekosystemie. Pracowite owady zapylają bowiem blisko 80% roślin! Niestety na skutek zgubnej działalności człowieka populacja pszczół w ostatnich dziesięcioleciach zaczęła systematycznie spadać. Dlaczego musimy o nie walczyć?