Ćwiczenia na piłce. Jak zacząć? – Akademia Manuka.

ćwiczenia na piłce, trening z piłką

Właściwe dbanie o nasze zdrowie i kondycję powinno być jednym z priorytetów. I chociaż doskonale o tym wiemy, nie zawsze udaje się wygospodarować konsekwentnie czas w trakcie tygodnia lub utrzymać zapał do wykonywania niekiedy nudnych i męczących ćwiczeń kojarzących się ze zmęczeniem. Doskonałą alternatywą dla takiej formy aktywności są ćwiczenia na piłce! To idealny sposób zarówno na poprawę sprawności fizycznej, jak i pozbycie się uciążliwych dolegliwości. Sprawdź, jakie zalety ma trening z piłką, jak go zacząć i zadbaj o siebie w najprzyjemniejszy z możliwych sposobów.

 

czytaj całość »
Co można ćwiczyć w domu? Lekka aktywność fizyczna z Akademią Manuka

ćwiczenia w domu z akademia manuka miód ambasadorki jak ćwiczyć w domu

Spędzanie czasu w domu wcale nie musi opierać się na leżeniu na kanapie czy wypoczynku. Dom to również doskonałe miejsce do ćwiczeń. Nie trzeba dysponować kondycją godną sportowca, by móc wykonywać lekkie, przyjemne ćwiczenia. Lekka aktywność fizyczna z Akademią Manuka to propozycja dla tych wszystkich osób, które chcą zadbać o formę w zaciszu własnego domu. Proponujemy Wam proste ćwiczenia, które są doskonałym wyborem dla osób bez kondycji. Są idealne dla osób początkujących, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem.

czytaj całość »
Jak znaleźć motywację do ćwiczeń? Aktywność fizyczna z Akademią Manuka

motywacja do ćwiczeń jak nie przestać ćwiczyć akademia manuka

Nie ma co ukrywać, że aktywność fizyczna powinna odgrywać bardzo ważną rolę w życiu każdego człowieka. Nasza Akademia Manuka jest inicjatywą, której zadaniem jest promowanie zdrowych nawyków żywieniowych, a także – codziennego ruchu. Jednak problemem ogromnej liczby osób postanawiających zmienić swoje życie jest motywacja. Początkowy zapał bardzo często kończy się tak, że ostatecznie i tak zamiast ćwiczeń wybieramy niezdrowe przekąski i kolejny odcinek serialu do obejrzenia. Oto kilka sprawdzonych sposobów na to, jak znaleźć motywację do ćwiczeń. A dla osób już zmotywowanych – polecamy ćwiczenia z Akademią Manuka.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium