- Miód Manuka

Koszyk: (pusty)

do kasy suma: 0,00 zł

» Miód Manuka
» Blog
» aktywność fizyczna

najbliższa wysyłka paczek za:

Koszt dostawy już od 11 zł
Darmowa dostawa od 50 zł
dotyczy płatności przelewem

Zwrot 5% wartości zrealizowanego zamówienia w programie "Zielona Skarbonka"

Pomoc przy pierwszym zakupie

Sporty wodne. Który wybrać? Poradnik Manuka.

Dodano: 26-06-2023 w kategorii: Miodowy Poradnik autor: Miody Manuka

sporty wodne, wakacje na wodzie

Sporty wodne to nie tylko doskonała forma aktywności fizycznej idealna na lato, ale także ciekawa rozrywka i pomysł na spędzenie czasu na świeżym powietrzu w gronie rodziny i przyjaciół. Do wyboru są różne rodzaje sportów wodnych. Może to być pasjonujący windsurfing nad wodą idealny do uprawiania w pojedynkę, jak i drużynowy sport na wodzie będący idealnym pomysłem na integrację grupy i wspólne spędzenie wakacyjnego czasu. Który sport na wodzie wybrać i o czym pamiętać, uprawiając taką aktywność?

czytaj całość »

Ćwiczenia na piłce. Jak zacząć? – Akademia Manuka.

Dodano: 16-06-2023 w kategorii: Akademia Manuka autor: Miody Manuka

ćwiczenia na piłce, trening z piłką

Właściwe dbanie o nasze zdrowie i kondycję powinno być jednym z priorytetów. I chociaż doskonale o tym wiemy, nie zawsze udaje się wygospodarować konsekwentnie czas w trakcie tygodnia lub utrzymać zapał do wykonywania niekiedy nudnych i męczących ćwiczeń kojarzących się ze zmęczeniem. Doskonałą alternatywą dla takiej formy aktywności są ćwiczenia na piłce! To idealny sposób zarówno na poprawę sprawności fizycznej, jak i pozbycie się uciążliwych dolegliwości. Sprawdź, jakie zalety ma trening z piłką, jak go zacząć i zadbaj o siebie w najprzyjemniejszy z możliwych sposobów.

czytaj całość »

Joga w pracy, czyli trening przy biurku – Akademia Manuka.

Dodano: 16-06-2023 w kategorii: Akademia Manuka autor: Miody Manuka

joga w pracy, ćwiczenia przy biurku

Siedzący tryb pracy, nieodpowiednie odżywianie, wielogodzinne korzystanie z urządzeń takich jak komputer czy smartfon powodują, że nasza sylwetka ułożona jest w sposób nieprawidłowy. Wiąże się to z odczuwaniem dolegliwości, występowaniem bólów w okolicy ramion, kręgosłupa, szyi, odczuwania zmęczenia czy dyskomfortu. Jednak brak czasu na aktywność fizyczną może zastąpić joga. Proste ćwiczenia wykonywane na siedząco mogą przynieść doskonałe rezultaty, nie odrywając jednocześnie na długo od wykonywanych obowiązków. Sprawdź, na czym polega joga w pracy i wypróbuj najlepsze ćwiczenia na siedząco.

czytaj całość »

Jak trenować po pięćdziesiątce? Poradnik Manuka.

Dodano: 07-06-2023 w kategorii: Miodowy Poradnik autor: Miody Manuka

trening po pięćdziesiątce, aktywny senior

Nigdy nie jest za późno, by rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną i zadbać o swoją kondycję! Osoby, które ukończyły pięćdziesiąty rok życia, mogą osiągać świetne wyniki w sportowej aktywności.

czytaj całość »

Domowe ćwiczenia – przegląd najciekawszych profili z ćwiczeniami od Akademii Manuka

Dodano: 02-11-2022 w kategorii: Akademia Manuka autor: Miody Manuka

ćwiczenia w domu miód manuka mata ćwiczenia bez sprzętu bez obciążenia

Nie ma co ukrywać, że okres jesienno-zimowy to dla wielu osób czas stagnacji i odpoczynku. Tymczasem warto zdawać sobie sprawę z tego, że aktywność fizyczna powinna stać się codzienną rutyną dla każdej osoby, która ma na uwadze swoje zdrowie. Ćwiczenia w domu z Akademią Manuka pozwalają zachować dobrą formę przez cały rok.

czytaj całość »

Jak znaleźć motywację do ćwiczeń? Aktywność fizyczna z Akademią Manuka

Dodano: 27-07-2022 w kategorii: Akademia Manuka autor: Miody Manuka

motywacja do ćwiczeń jak nie przestać ćwiczyć akademia manuka

Nie ma co ukrywać, że aktywność fizyczna powinna odgrywać bardzo ważną rolę w życiu każdego człowieka. Nasza Akademia Manuka jest inicjatywą, której zadaniem jest promowanie zdrowych nawyków żywieniowych, a także – codziennego ruchu. Jednak problemem ogromnej liczby osób postanawiających zmienić swoje życie jest motywacja. Początkowy zapał bardzo często kończy się tak, że ostatecznie i tak zamiast ćwiczeń wybieramy niezdrowe przekąski i kolejny odcinek serialu do obejrzenia. Oto kilka sprawdzonych sposobów na to, jak znaleźć motywację do ćwiczeń. A dla osób już zmotywowanych – polecamy ćwiczenia z Akademią Manuka.

czytaj całość »

BESTSELLERY