Jakie sporty możemy uprawiać w mieście? Trenuj z Akademią Manuka!

aktywność fizyczna w mieście miejski trening akademia manuka miód

Wszyscy doskonale wiemy, że podstawą dobrej kondycji i zdrowia jest regularna aktywność ruchowa. Tymczasem w mieście, gdzie dominuje praca biurowa, wolny czas spędzamy głównie przed telewizorem lub komputerem, a przemieszczamy się zazwyczaj samochodem lub komunikacją miejską, okazji do ruchu nie ma zbyt wiele. W ramach Akademii Manuka postanowiliśmy zachęcić do aktywności fizycznej mieszkańców miast.

czytaj całość »
Co jeść przed treningiem? Energetyczne przekąski z Miodem Manuka

dieta jedzenie zdrowie co jeść przed treningiem smakołyki z miodem manuka

Każdy wysiłek fizyczny wymaga zapewnienia odpowiedniego poziomu energii, a także właściwie dobranych składników odżywczych. Tylko racjonalne podejście do żywienia może nam to zagwarantować. Co zatem zjeść przed treningiem, by był bardziej efektywny, a jednocześnie nie czuć ciężkości w żołądku? Oto nasze propozycje na energetyczne przekąski z Miodem Manuka.

czytaj całość »
Proste ćwiczenia z piłką lekarską – trenuj Aleksandrą Ostrowską, ambasadorką projektu Akademia Manuka

piłka lekarska akademia manuka aleksandra ostrowska trening z piłką lekarską

Aktywność fizyczna i dobrze zbilansowana dieta to podstawa dobrego samopoczucia oraz zdrowia w każdym wieku. Niestety przedłużająca się pandemia sprawiła, że coraz mniej się ruszamy. Akademia Manuka postanowiła to zmienić i zaprosić wszystkich do poprawy codziennych nawyków. Początek 2022 roku to doskonała okazja, by sięgnąć np. po piłkę lekarską. Zapraszamy do ćwiczeń z lekkoatletką Aleksandrą Ostrowską.

czytaj całość »
Słodycze w diecie sportowca? To możesz jeść! Miód Manuka MGO

dieta słodycze dla sportowca przepis zdrowe

Oprócz codziennych treningów, dobrze zbilansowana dieta to niezwykle ważny element składający się na sukces każdego sportowca. Może nie tylko poprawić jego wydajność i efektywność samych treningów, ale także zmniejszyć zmęczenie w ich trakcie. Jej podstawę powinny stanowić białka oraz węglowodany, które są najłatwiej przyswajalnym źródłem energii. Nasza propozycja dla sportowców to Miód Manuka MGO oraz słodycze z jego udziałem.

czytaj całość »
Jak zacząć ćwiczyć? Rozpocznij nowy rok z Akademią Manuka!

jak zacząć nowy rok ćwiczenia dla każdego zdrowie trening

Nowy rok to swego rodzaju ponowne rozdanie i szansa na zmiany w dotychczasowym życiu. Dlatego pewnie tak chętnie właśnie w tym czasie czynimy noworoczne postanowienia. Według różnych sondaży, jedno z najczęstszych to większa aktywność fizyczna, a kluby fitness czy siłownie z początkiem roku przezywają prawdziwe oblężenie. Niestety z upływem czasu nasz zapał słabnie. Co zrobić, by wytrwać w swoim postanowieniu?

czytaj całość »
Miód dla piłkarza – manuka w sporcie

piłkarz miód manuka zdrowie dieta

Paleta zastosowań miodu manuka jest niezwykle okazała. Ostatnio ogromną popularnością cieszy się włączanie nowozelandzkich produktów do diety piłkarzy. Co takiego sprawia, że sportowcy coraz chętniej sięgają po manukę? Wyjaśniamy!

czytaj całość »
Miód manuka w diecie sportowca

sportowiec sport miód manuka zdrowie

Miód manuka jest coraz częściej doceniany nie tylko przez celebrytów, ale także przez znanych sportowców. Jak na produkt pszczeli przystało, składa się bowiem głównie z węglowodanów, które pełnią niezwykle ważną funkcję w diecie osób aktywnych fizycznie. Jeśli zatem poszukujemy smacznej i wartościowej formy nagrody po wysiłku – koktajl z miodem może się okazać bardzo ciekawą opcją!

czytaj całość »
Chmura tagów
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium